Ρύζι τηγανητό με πάπια

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο μου αρέσει να χρησιμοποιώ τα υπολείμματα από το αγαπημένο μας γεύμα σε πακέτο με κινέζικη ψητή πάπια και χοιρινό μπάρμπεκιου. Οι ποσότητες των συστατικών μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το τι έχει απομείνει από το γεύμα σας. Αλλά τα τηγανητά πιάτα με ρύζι είναι πολύ επιεικής.

Εκθεσιακός χώρος

Ρύζι τηγανητό πάπια Ρύζι τηγανητό πάπια Elizabeth Ρύζι τηγανητό πάπια Danielle Stadelman RDN Ρύζι τηγανητό πάπια 1010lisalynn Ρύζι τηγανητό πάπια Cameron Danielson + 1 1 ακόμη εικόνες

Σύνοψη συνταγής

προετοιμασία: 15 λεπτά μαγείρεμα: 25 λεπτά συνολικά: 40 λεπτά Μερίδες: 4 Απόδοση: 4 μερίδεςΔιατροφή Πληροφορίες Διαφήμιση

Συστατικά

Μείωση μερίδας 4 Αύξηση μερίδας Προσαρμογή Η αρχική συνταγή αποδίδει 4 μερίδες Η λίστα συστατικών αντικατοπτρίζει πλέον τις καθορισμένες μερίδεςΛίστα ελέγχου συστατικών1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρέας κινέζικης πάπιας, το δέρμα και το λίπος χωρίζονται και αφήνονται στην άκρη ½ φλιτζάνι σε λεπτές φέτες κινέζικο χοιρινό μπάρμπεκιου 6 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε λεπτές φέτες 2 κουταλιές σάλτσα σόγιας 2 αυγά, χτυπημένα 3 φλιτζάνια μαγειρεμένο μακρόσπερμο ρύζι αλάτι και πιπέρι για γεύση Προσθέστε όλα συστατικά στη λίστα αγορών Δείτε τη λίστα σας

Κατευθύνσεις

Λίστα ελέγχου οδηγιώνΒήμα 1

Μαγειρέψτε το δέρμα και το λίπος πάπιας σε ένα γουόκ ή μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά μέχρι να γίνει τραγανή η πέτσα και να γίνει το λίπος, περίπου 10 λεπτά. Αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια προς υψηλή και ανακατέψτε το κρέας πάπιας, το χοιρινό, τα μισά φρέσκα κρεμμυδάκια και τη σάλτσα σόγιας. Μαγειρέψτε και ανακατέψτε μέχρι να ζεσταθούν τα κρέατα, περίπου 5 λεπτά.Διαφήμιση Βήμα 2

Προσθέστε το ρύζι και ανακατέψτε μέχρι το ρύζι να γίνει ζεστό και να τσιγαρίσει, περίπου 5 λεπτά. Κάνουμε μια φαρδιά λακκούβα στη μέση του ρυζιού, εκθέτοντας τον πάτο του ταψιού. Ρίχνουμε μέσα τα χτυπημένα αυγά και ανακατεύουμε μέχρι να ανακατευτούν τα αυγά. Στη συνέχεια, ανακατέψτε τα ομελέτα στο ρύζι μαζί με τα υπόλοιπα φρέσκα κρεμμυδάκια. Ανακατεύουμε και ανακατεύουμε μέχρι να ζεσταθεί πολύ το ρύζι, περίπου 5 λεπτά. Αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση πριν το σερβίρουμε.Το έκανα εκτύπωση

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 375 θερμίδες. πρωτεΐνη 20,7 g; υδατάνθρακες 35,8 γρ. λιπαρά 15,7 γρ. χοληστερόλη 143,8mg; νάτριο 527,6 mg. Πλήρης Διατροφή

Δουβλίνο Κοντλ

Αυτό το πιάτο μου θυμίζει πάντα τις κρύες νύχτες του χειμώνα στο διαμέρισμά μας στο Ballymun, όπου η πρώην γυναίκα μου έφτιαχνε αυτό το παραδοσιακό χειμωνιάτικο στιφάδο του Δουβλίνου. Βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στο ιρλανδικό λουκάνικο και το μπέικον, οπότε δοκιμάστε να τα χρησιμοποιήσετε, αν μπορείτε. Εάν όχι, χρησιμοποιήστε ένα μπέικον με χαμηλά λιπαρά, όπως το καναδικό μπέικον, και ένα απλό άψητο λουκάνικο πρωινού. Λόγω του γάλακτος, αυτό μερικές φορές αναφέρεται ως λευκό στιφάδο.

Εκθεσιακός χώρος

Dublin Coddle Dublin Coddle Stephanie Whitmire

Σύνοψη συνταγής

προετοιμασία: 15 λεπτά μαγείρεμα: 45 λεπτά συνολικά: 1 ώρα Μερίδες: 10 Απόδοση: 10 μερίδεςΔιατροφή Πληροφορίες Διαφήμιση

Συστατικά

Μείωση μερίδας 10 Αύξηση μερίδας Προσαρμογή Η αρχική συνταγή αποδίδει 10 μερίδες Η λίστα συστατικών αντικατοπτρίζει πλέον τις καθορισμένες μερίδεςΛίστα ελέγχου συστατικών1 κιλό ιρλανδικά λουκάνικα 1 κιλό μπέικον 1 κιλό πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε μεγάλους κύβους 2 μεγάλα κρεμμύδια, χοντροκομμένα 6 καρότα, χοντροκομμένα 1 λίτρο ζωμός κοτόπουλου 1 λίτρο πλήρες γάλα αλάτι και πιπέρι για γεύση Προσθέστε όλα τα υλικά στη λίστα αγορών Δείτε τη λίστα σας

Κατευθύνσεις

Λίστα ελέγχου οδηγιώνΒήμα 1

Τοποθετήστε έναν μεγάλο ολλανδικό φούρνο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. μαγειρέψτε τα λουκάνικα και το μπέικον στο κάτω μέρος του ολλανδικού φούρνου μέχρι το μπέικον να γίνει τραγανό. στραγγίστε το λίπος από το τηγάνι, κρατώντας 1 κουταλιά της σούπας σταγόνες. Θρυμματίζουμε το μπέικον και κόβουμε στη μέση τα λουκάνικα.Διαφήμιση Βήμα 2

Ζεσταίνουμε τις δεσμευμένες σταγόνες στον ολλανδικό φούρνο σε χαμηλή φωτιά μαζί με το θρυμματισμένο μπέικον και τα λουκάνικα. Προσθέστε τα κρεμμύδια και τα καρότα? μαγειρέψτε και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσουν τα κρεμμύδια, για 7 έως 10 λεπτά. Ανακατεύουμε με το ζωμό και το γάλα. αφήστε να σιγοβράσει μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες για 30 με 45 λεπτά. Αλατοπιπερώνουμε για να σερβίρουμε.Το έκανα εκτύπωση

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 284 θερμίδες. πρωτεΐνη 16,3 g; υδατάνθρακες 18,1g; λιπαρά 16,3 γρ. χοληστερόλη 57,1 mg; νάτριο 851,6 mg. Πλήρης Διατροφή

Ψητά καρότα και παστινάκια της DSF με μέλι

Η γυναίκα μου είναι έγκυος και ήθελε καρότα, παστινάκια και μέλι, οπότε τα έριξα μαζί στο φούρνο και αυτό πήραμε. Απλό, υγιεινό και νόστιμο!

Εκθεσιακός χώρος

DSF’s Honey Roasted Carrots And Parsnips DSF’s Honey Roasted Carrots And Parsnips KAS DSF’s Honey Roasted Carrots And Parsnips Allrecipes Member DSF’s Honey Roasted Carrots and Parsnips Joey Joan

Σύνοψη συνταγής

προετοιμασία: 10 λεπτά μαγείρεμα: 40 λεπτά συνολικά: 50 λεπτά Μερίδες: 4 Απόδοση: 4 μερίδεςΔιατροφή Πληροφορίες Διαφήμιση

Συστατικά

Μείωση μερίδας 4 Αύξηση μερίδας Προσαρμογή Η αρχική συνταγή αποδίδει 4 μερίδες Η λίστα συστατικών αντικατοπτρίζει πλέον τις καθορισμένες μερίδεςΛίστα ελέγχου συστατικών3 καρότα, καθαρισμένα 3 παστινάκια, ξεφλουδισμένα 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ¼ φλιτζάνι μέλι αλάτι και αλεσμένο μαύρο πιπέρι για γεύση Προσθέστε όλα τα υλικά στη λίστα αγορών Δείτε τη λίστα σας

Κατευθύνσεις

Λίστα ελέγχου οδηγιώνΒήμα 1

Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς F (175 βαθμούς C).Διαφήμιση Βήμα 2

Τοποθετήστε τα καρότα και τις παστινάδες σε ένα ταψί. περιχύνουμε με ελαιόλαδο. Ανακατεύουμε να επικαλυφθούν ομοιόμορφα τα λαχανικά. Ρίξτε μέλι πάνω από επικαλυμμένα λαχανικά και αλατοπιπερώστε. πετάξει στο παλτό.Βήμα 3

Ψήνετε στον προθερμασμένο φούρνο μέχρι τα λαχανικά να είναι πολύ τρυφερά, περίπου 40 λεπτά.Το έκανα εκτύπωση

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 225 θερμίδες. πρωτεΐνη 1,8g; υδατάνθρακες 41,5 γρ. λιπαρά 7,2 γρ. νάτριο 48,7 mg. Πλήρης Διατροφή

Previous Post
Next Post

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.